نصائح ليلة الامتحان والتعامل مع ورقة الأسئلة

أشارت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر وخبيرة الأسرية، أنه ساعات قليلة تفصلنا على انطلاق بداية اختبارات الفصل الدراسي الثاني، للعام الدراسي الحالي 2023/2024، المقرر انطلاقها يوم الأربعاء الموافق 8 مايو وفقًا للخريطة الزمنية للعام الدراسي لصفوف النقل.

ويزداد في هذه الأيام مشاعر القلق والتوتر لدى أغلب الطلاب ويشعروا أنهم لا يتذاكرون شيئا لذا هناك بعض النصائح للطالب في ليلة الامتحان:
*تهيئة مكان المذاكرة مع ضرورة تنظيم الكتب والأدوات بحيث يسهل الحصول عليها ولا يضيع وقتًا في البحث عنهم.
*راجع ليلة الامتحان من مصدر المذاكرة فلا يجب أن تقوم بالإطلاع على مصدر جديد حتى لا يحدث تشتيت ولكن نوع مصادر الحصول على الأسئلة حتى تستطيع معرفة أنماط مختلفة من الأسئلة.
*الحرص على حل النماذج الاسترشادية والامتحانات الشاملة ومحاكاه الامتحان بأن تلتزم بالوقت المحدد للإجابة وهذا يعتبر تدريب على إدارة الوقت في الامتحان.
* جهز أدواتك التي تحتاجها في الامتحان حتى لا تنسى شيئًا إذا تم تحضيرها صباحًا في عجله.
* تجنب سهر الزائد فيجب الحصول على قسط مناسب من النوم ليلة الامتحان فقلة النوم ليلة الامتحان تؤثر سلبًا في الأداء وتتسبب في نقص التركيز وصعوبة استرجاع المعلومة.
* ⁠لا تهمل وجبة الأفطار حتى لو فطور بسيط والخروج للامتحان قبل وقت اللجنة بوقت كافي فيجب وضع في الاعتبار ازدحام الطريق أو حدوث أي ظرف طارئ.

وهناك عدة نصائح آخرى للطالب للتعامل مع الورقة الامتحانية:
* سجل بياناتك على الورقة الامتحانية بحرص شديد ودقة.
* ⁠قسم وقتك على عدد الأسئلة في الامتحان سريعًا حتى تستطيع معرفة الوقت المطلوب للإجابة على كل سؤال واترك وقتًا للمراجعة على قدر الإمكان.
* ⁠إذا وجدت سؤالًا صعبًا اتركه وقم بالإجابة على السؤال التالي، وضع علامة حتى تتذكره بعد ذلك.
* ⁠لا تغادر اللجنة قبل انتهاء الوقت وحاول المراجعة مرة واتنين وثلاثة.
* ⁠عند انتهاء وقت الامتحان لا تراجع من زملاؤك عد إلى المنزل سريعًا فمراجعة لا تفيد بل سوف تتسبب في توترك ويتأثر أداءك في الامتحان التالي.

واختتمت الحزاوي، موجهة حديثها للمراقب في اللجنة الامتحانية: "عليك بالبشاشة حتى يشعر الطلاب بالراحة والطمأنينة، وعامل الطلاب باللين لكسر التوتر والضغط النفسي وهذا لا يمنع مطلقًا أن يكون حازمًا في نفس الوقت وتمنع الغش بين للطلاب، كذلك عليك أن تحافظ علی الهدوء حتى يتمكن الطلاب من التركيز وتجنب الجلوس بجوار الطالب حتى لا يتشتت تركيزه ونرجو كذلك عدم التحدث مع زميلك في اللجنة أثناء وقت الامتحان".