عصير الطماطم لزيادة النشاط وإنقاص الوزن
يخفض الوزن و يزيد من النشاط
المقادير
9 حبات الطماطم متوسطة الحجم
4 أكواب ماء
ملعقة كبيرة و نصف سكر
ملعقة ملح
الطريقة
قومي بتقشير الطماطم وقطعيها وضعيها في خلاط كهربائي، ثم صفي العصير.
أضيفي الماء والسكر والملح، واصلي الخفق.
قدمي عصير الطماطم مع مكعبات الثلج.
.jpg)
.jpg)
