3 يونيو 2025 10:23 6 ذو الحجة 1446
النهار

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير أسامة شرشر

  • بنك مصر
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 3 - 6 - 2025 والقنوات الناقلةوزير الصحة يشهد توقيع اتفاقية تعاون بين وزارة الصحة وشركة “إي هيلث”وزير الصحة يؤكد ضرورة التشديد في مراقبة تداول الأدوية داخل السوق المصريحاج مصري يتجاوز الجلطة القلبية ويستعد لإكمال المناسك بعد علاجه بمدينة الملك عبدالله الطبيةمركز العمليات الإعلامي الموحد يعقد الإحاطة الإعلامية لحج 1446هـوزارة الداخلية السعودية تشارك في المعرض المصاحب لأعمال ملتقى إعلام الحجمحمد صلاح ينافس على ”أفضل مباراة” في البريميرليج لموسم 2024/ 2025إحالة سايس جراج لمفتى الجمهورية لقتله شخصاً بسبب خلافات سابقة بالخانكةتأييد حكم الإعدام والمؤبد لـ3 متهمين باستدراج طفل وقتله لسرقة توك توك بالخانكةخلافات سابقة تقود نجار وزوجته للمفتى لقتلهم شخص بشومه في الخانكهلرد الدائرة.. تأجيل محاكمة المتهمين بقتل شخص بأعيرة نارية بالقناطر الخيريةتجارة المخدرات تقود ربة منزل وزوجها للسجن المؤبد والمشدد 15 عام بالقناطر الخيرية
رياضة

بمناسبة عيد ميلاد محمد صلاح ...تعرف علي النظام الغذائي لنجم ليفربول

النهار

اليوم 15 يونيو يحتفل اللاعب المصري محمد صلاح بعيد ميلادة الثلاثين وبمناسبة عيد ميلاد الفرعون المصري محمد صلاح سوف نذكر النظام الغذائي الذي يتبعة نجم ليفربول

وقال موقع vigourfact أن محمد صلاح لا يتبع حمية غذائية ولا يقوم بعمل رجيم للحفاظ علي لياقتة البدنية و"الفورمة" ويتناول محمد صلاح نظام غذائي متكامل

نظام غذاء محمد صلاح اليومي :

في الفطور :فطيرة خضروات من القمح وكوب حليب

بعد الظهر : طبق من الفاكهة

وجبة الغذاء : عدس والخضراوات والخبز والدجاج وزبادي

المساء :عصير فرش منعش بدون سكر

ويتناول محمد صلاح وجبة العشاء قبل الساعة الثامنة

ويتناول محمد صلاح جميع وجباتة من المنزل في البيت ولا يأخد محمد صلاح أي مكملات أو منشطات

البنك الأهلي المصري